Ha koll på vad du har på tallriken
champinjon
Kalorier och näringsvärden
konserverad, avrunnen
18
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Kolh.0,6 g
Fett0,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 18 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kolhydrater 0,6 g 0%
- Fett 0,4 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 251 mg 11%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,83 µg 0%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 22,2 mg 2%
- Järn 0,9 mg 5%
- Magnesium 4,9 mg 1%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalium 72,1 mg 2%
- Zink 0,44 mg 4%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 3 g | 1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 37 | 4 g | 1,3 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 46 | 5 g | 1,6 g | 0,9 g |
Liknande livsmedel
- Vit champinjonvit, tillagad, utan olja, utan salt38 kcal / 100 g
- Svamparkokta, avrunna28 kcal / 100 g
- Vit champignonrått22 kcal / 100 g
- Vita champinjonerråa22 kcal / 100 g
- Svampkonserverad i saltlake, avrunnen21 kcal / 100 g
- Konserverad svampavrunna fasta beståndsdelar25 kcal / 100 g
- Blandad svampkonserverade, avrunna42 kcal / 100 g
- Champinjonerråa24 kcal / 100 g
- Vita bönor på burkavrunnen86 kcal / 100 g
- Konserverad halmsvampavrunnen fast substans32 kcal / 100 g
Frågor om champinjon
Hur många kalorier innehåller 100 g champinjon?
100 g champinjon innehåller 18 kcal, med 2 g protein, 0,6 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g champinjon?
50 g champinjon innehåller 9 kcal, med 1 g protein, 0,3 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g champinjon?
150 g champinjon innehåller 27 kcal, med 3 g protein, 1 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g champinjon?
200 g champinjon innehåller 37 kcal, med 4 g protein, 1,3 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g champinjon?
250 g champinjon innehåller 46 kcal, med 5 g protein, 1,6 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 20079 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
