Ha koll på vad du har på tallriken
champinjon
Kalorier och näringsvärden
fryst, rå
16
kalorierkcal per 100 g
Protein1,9 g
Kolh.0,9 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 16 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Kolhydrater 0,9 g 0%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 2 g 7%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 4 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 0,8 mg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,9 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,9 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2,8 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 3,7 g | 1,9 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 4,7 g | 2,3 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Vit champinjonvit, tillagad, utan olja, utan salt38 kcal / 100 g
- Vita champinjonerråa22 kcal / 100 g
- Vit champignonrått22 kcal / 100 g
- Champinjonerråa24 kcal / 100 g
- Svampalla sorter, råa24 kcal / 100 g
- Ängschampinjonrå
- Svamparalla typer, konserverade, avrunna25 kcal / 100 g
- Mushroom button white or brown21 kcal / 100 g
- Karljohanssvamprå29 kcal / 100 g
- Fryst lökrå30 kcal / 100 g
Frågor om champinjon
Hur många kalorier innehåller 100 g champinjon?
100 g champinjon innehåller 16 kcal, med 1,9 g protein, 0,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g champinjon?
50 g champinjon innehåller 8 kcal, med 0,9 g protein, 0,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g champinjon?
150 g champinjon innehåller 24 kcal, med 2,8 g protein, 1,4 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g champinjon?
200 g champinjon innehåller 32 kcal, med 3,7 g protein, 1,9 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g champinjon?
250 g champinjon innehåller 40 kcal, med 4,7 g protein, 2,3 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 20228 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
