Ha koll på vad du har på tallriken
Svampar
Kalorier och näringsvärden
alla typer, konserverade, avrunna
25
kalorierkcal per 100 g
Protein1,9 g
Kolh.2,6 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 25 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Kolhydrater 2,6 g 1%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sockerarter 2,2 g —
- Natrium 425 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotensyra (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 18,9 mg 1%
- Järn 0,79 mg 4%
- Magnesium 6,7 mg 2%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 0,51 mg 5%
- Koppar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,9 g | 2,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,9 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 37 | 2,8 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3,7 g | 5,1 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 62 | 4,7 g | 6,4 g | 0,7 g |
Liknande livsmedel
- Champinjonkonserverad, avrunnen18 kcal / 100 g
- Svamprå12 kcal / 100 g
- Blandad svampkonserverade, avrunna42 kcal / 100 g
- Konserverad svampavrunna fasta beståndsdelar25 kcal / 100 g
- Morotkonserverad, avrunnen22 kcal / 100 g
- Konserverad halmsvampavrunnen fast substans32 kcal / 100 g
- Sockermajskonserverad, avrunnen105 kcal / 100 g
- Stensoppkonserverad, avrunnen57 kcal / 100 g
- Bambuskottkonserverade, avrunna19 kcal / 100 g
- Halmsvamp på burkavrunnen fast substans32 kcal / 100 g
Frågor om Svampar
Hur många kalorier innehåller 100 g Svampar?
100 g Svampar innehåller 25 kcal, med 1,9 g protein, 2,6 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Svampar?
50 g Svampar innehåller 12 kcal, med 0,9 g protein, 1,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Svampar?
150 g Svampar innehåller 37 kcal, med 2,8 g protein, 3,8 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Svampar?
200 g Svampar innehåller 50 kcal, med 3,7 g protein, 5,1 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Svampar?
250 g Svampar innehåller 62 kcal, med 4,7 g protein, 6,4 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 20011 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
