Ha koll på vad du har på tallriken
halmsvamp på burk
Kalorier och näringsvärden
avrunnen fast substans
32
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Kolh.2,1 g
Fett0,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 32 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kolhydrater 2,1 g 1%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,5 g 9%
- Natrium 384 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 61 mg 5%
- Kalium 78 mg 2%
- Zink 0,67 mg 6%
- Koppar 0,13 mg 15%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,9 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,7 g | 3,2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7,7 g | 4,3 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9,6 g | 5,4 g | 1,7 g |
Liknande livsmedel
- Konserverad halmsvampavrunnen fast substans32 kcal / 100 g
- Konserverad svampavrunna fasta beståndsdelar25 kcal / 100 g
- Svampkonserverade14 kcal / 100 g
- Blandad svampkonserverade, avrunna42 kcal / 100 g
- Svamparkokta, avrunna28 kcal / 100 g
- Champinjonkonserverad19 kcal / 100 g
- Bambuskottkonserverade, avrunna fasta beståndsdelar19 kcal / 100 g
- Shiitakesvampkonserverad, avrunnen37 kcal / 100 g
Frågor om halmsvamp på burk
Hur många kalorier innehåller 100 g halmsvamp på burk?
100 g halmsvamp på burk innehåller 32 kcal, med 3,8 g protein, 2,1 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g halmsvamp på burk?
50 g halmsvamp på burk innehåller 16 kcal, med 1,9 g protein, 1,1 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g halmsvamp på burk?
150 g halmsvamp på burk innehåller 48 kcal, med 5,7 g protein, 3,2 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g halmsvamp på burk?
200 g halmsvamp på burk innehåller 64 kcal, med 7,7 g protein, 4,3 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g halmsvamp på burk?
250 g halmsvamp på burk innehåller 80 kcal, med 9,6 g protein, 5,4 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4867 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
