Ha koll på vad du har på tallriken
kokoskrämspudding
Kalorier och näringsvärden
torrblandning, vanlig, tillagad med standardmjölk
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 114 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Kolhydrater 18 g 6%
- Fett 3,8 g 5%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 0,2 g 1%
- Natrium 162 mg 7%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Mineraler
- Kalcium 111 mg 9%
- Järn 0,2 mg 1%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalium 157 mg 3%
- Zink 0,36 mg 3%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 3 g | 18 g | 3,8 g |
| 1 portion | 140 g | 160 | 4,2 g | 25 g | 5,3 g |
| 2 portioner | 280 g | 319 | 8,4 g | 49 g | 11 g |
| ½ portion | 70 g | 80 | 2,1 g | 12 g | 2,7 g |
| 3 portioner | 420 g | 479 | 13 g | 74 g | 16 g |
| 4 portioner | 560 g | 638 | 17 g | 98 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,5 g | 8,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 4,5 g | 26 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 6 g | 35 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 7,5 g | 44 g | 9,5 g |
Liknande livsmedel
- Kokospuddingtorrblandning, vanlig, tillagad med helmjölk97 kcal / 100 g
- Kokoskrämspuddingsmixtorrblandning, vanlig434 kcal / 100 g
- Kokosgrättpuddingblandningtorrblandning, snabb415 kcal / 100 g
- Bananpuddingtorrblandning, vanlig, tillagad med 2 %-ig mjölk101 kcal / 100 g
- Vaniljpuddingtorrblandning, vanlig, tillagad med helmjölk92 kcal / 100 g
- Chokladpuddingtorrblandning, vanlig, tillagad med standardmjölk120 kcal / 100 g
- Chokladpudding med kokostorrblandning386 kcal / 100 g
- Citronpuddingtorrblandning, snabb, tillagad med standardmjölk115 kcal / 100 g
- Puddingtorrblandning, tillagad121 kcal / 100 g
- Tapiokapuddingtorrblandning, tillagad med standardmjölk115 kcal / 100 g
Frågor om kokoskrämspudding
Hur många kalorier innehåller 100 g kokoskrämspudding?
100 g kokoskrämspudding innehåller 114 kcal, med 3 g protein, 18 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (140 g) kokoskrämspudding?
1 portion (140 g) kokoskrämspudding innehåller 160 kcal, med 4,2 g protein, 25 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (280 g) kokoskrämspudding?
2 portioner (280 g) kokoskrämspudding innehåller 319 kcal, med 8,4 g protein, 49 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (70 g) kokoskrämspudding?
½ portion (70 g) kokoskrämspudding innehåller 80 kcal, med 2,1 g protein, 12 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (420 g) kokoskrämspudding?
3 portioner (420 g) kokoskrämspudding innehåller 479 kcal, med 13 g protein, 74 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (560 g) kokoskrämspudding?
4 portioner (560 g) kokoskrämspudding innehåller 638 kcal, med 17 g protein, 98 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kokoskrämspudding?
50 g kokoskrämspudding innehåller 57 kcal, med 1,5 g protein, 8,8 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kokoskrämspudding?
150 g kokoskrämspudding innehåller 171 kcal, med 4,5 g protein, 26 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168829 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
