Ha koll på vad du har på tallriken
kokoskrämspudding
Kalorier och näringsvärden
torrblandning, snabb, tillagad med standardmjölk
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 117 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 3,5 g 4%
- Mättat fett 2,1 g 11%
- Fiber 0,1 g 0%
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 100 mg 8%
- Järn 0,15 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 0,33 mg 3%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2,9 g | 19 g | 3,5 g |
| 1 portion | 147 g | 172 | 4,3 g | 28 g | 5,1 g |
| 2 portioner | 294 g | 344 | 8,5 g | 56 g | 10 g |
| ½ portion | 73,5 g | 86 | 2,1 g | 14 g | 2,6 g |
| 3 portioner | 441 g | 516 | 13 g | 84 g | 15 g |
| 4 portioner | 588 g | 688 | 17 g | 112 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,5 g | 9,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4,4 g | 29 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 5,8 g | 38 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7,3 g | 48 g | 8,8 g |
Liknande livsmedel
- Kokospuddingtorrblandning, instant, tillagad med standardmjölk93 kcal / 100 g
- Kokosgrättpuddingblandningtorrblandning, snabb415 kcal / 100 g
- Kokoskrämspuddingsmixtorrblandning, vanlig434 kcal / 100 g
- Bananpuddingtorrblandning, vanlig, tillagad med 2 %-ig mjölk101 kcal / 100 g
- Citronpuddingtorrblandning, instant, tillagad med helmjölk92 kcal / 100 g
- Chokladpudding med kokostorrblandning386 kcal / 100 g
- Vaniljpuddingtorrblandning, instant, tillagad med standardmjölk92 kcal / 100 g
- Chokladpuddingtorrblandning, snabb, tillagad med standardmjölk92 kcal / 100 g
- Bananpuddingmixtorr blandning, instant367 kcal / 100 g
- Chokladpuddingmixtorrblandning, vanlig362 kcal / 100 g
Frågor om kokoskrämspudding
Hur många kalorier innehåller 100 g kokoskrämspudding?
100 g kokoskrämspudding innehåller 117 kcal, med 2,9 g protein, 19 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (147 g) kokoskrämspudding?
1 portion (147 g) kokoskrämspudding innehåller 172 kcal, med 4,3 g protein, 28 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (294 g) kokoskrämspudding?
2 portioner (294 g) kokoskrämspudding innehåller 344 kcal, med 8,5 g protein, 56 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (73,5 g) kokoskrämspudding?
½ portion (73,5 g) kokoskrämspudding innehåller 86 kcal, med 2,1 g protein, 14 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (441 g) kokoskrämspudding?
3 portioner (441 g) kokoskrämspudding innehåller 516 kcal, med 13 g protein, 84 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (588 g) kokoskrämspudding?
4 portioner (588 g) kokoskrämspudding innehåller 688 kcal, med 17 g protein, 112 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kokoskrämspudding?
50 g kokoskrämspudding innehåller 59 kcal, med 1,5 g protein, 9,5 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kokoskrämspudding?
150 g kokoskrämspudding innehåller 176 kcal, med 4,4 g protein, 29 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168827 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
