Ha koll på vad du har på tallriken
kokoskrämspudding
Kalorier och näringsvärden
torrblandning, snabb, tillagad med 2% mjölk
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 107 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 2,3 g 3%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0,1 g 0%
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 102 mg 8%
- Järn 0,15 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 0,33 mg 3%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,9 g | 19 g | 2,3 g |
| 1 portion | 147 g | 157 | 4,3 g | 28 g | 3,4 g |
| 2 portioner | 294 g | 315 | 8,5 g | 56 g | 6,8 g |
| ½ portion | 73,5 g | 79 | 2,1 g | 14 g | 1,7 g |
| 3 portioner | 441 g | 472 | 13 g | 84 g | 10 g |
| 4 portioner | 588 g | 629 | 17 g | 112 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,5 g | 9,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,4 g | 29 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5,8 g | 38 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 7,3 g | 48 g | 5,8 g |
Liknande livsmedel
- Kokospuddingtorrblandning, instant, tillagad med 2% mjölk83 kcal / 100 g
- Kokosgrättpuddingblandningtorrblandning, snabb415 kcal / 100 g
- Kokoskrämspuddingsmixtorrblandning, vanlig434 kcal / 100 g
- Bananpuddingtorrblandning, vanlig, tillagad med 2 %-ig mjölk101 kcal / 100 g
- Vaniljpuddingtorrblandning, snabb, tillagad med 2% mjölk82 kcal / 100 g
- Citronpuddingtorrblandning, snabb, tillagad med 2% mjölk107 kcal / 100 g
- Chokladpuddingtorrblandning, snabb, tillagad med mjölk med 2 % fett82 kcal / 100 g
- Chokladpudding med kokostorrblandning386 kcal / 100 g
- Äggpudding pulvertillagad med 2-procentig mjölk112 kcal / 100 g
- Puddingalla smaker utom choklad, instant, torrblandning, tillagad med 2 % fett mjölk107 kcal / 100 g
Frågor om kokoskrämspudding
Hur många kalorier innehåller 100 g kokoskrämspudding?
100 g kokoskrämspudding innehåller 107 kcal, med 2,9 g protein, 19 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (147 g) kokoskrämspudding?
1 portion (147 g) kokoskrämspudding innehåller 157 kcal, med 4,3 g protein, 28 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (294 g) kokoskrämspudding?
2 portioner (294 g) kokoskrämspudding innehåller 315 kcal, med 8,5 g protein, 56 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (73,5 g) kokoskrämspudding?
½ portion (73,5 g) kokoskrämspudding innehåller 79 kcal, med 2,1 g protein, 14 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (441 g) kokoskrämspudding?
3 portioner (441 g) kokoskrämspudding innehåller 472 kcal, med 13 g protein, 84 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (588 g) kokoskrämspudding?
4 portioner (588 g) kokoskrämspudding innehåller 629 kcal, med 17 g protein, 112 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kokoskrämspudding?
50 g kokoskrämspudding innehåller 54 kcal, med 1,5 g protein, 9,6 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kokoskrämspudding?
150 g kokoskrämspudding innehåller 161 kcal, med 4,4 g protein, 29 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168781 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
