Ha koll på vad du har på tallriken
chokladpudding
Kalorier och näringsvärden
torrblandning, vanlig, tillagad med standardmjölk
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 120 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 3,2 g 4%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 12 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Kolin 11,3 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 106 mg 8%
- Järn 0,34 mg 2%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,48 mg 4%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3,2 g | 19 g | 3,2 g |
| 1 portion | 142 g | 170 | 4,5 g | 27 g | 4,5 g |
| 2 portioner | 284 g | 341 | 9 g | 54 g | 8,9 g |
| ½ portion | 71 g | 85 | 2,2 g | 13 g | 2,2 g |
| 3 portioner | 426 g | 511 | 14 g | 80 g | 13 g |
| 4 portioner | 568 g | 682 | 18 g | 107 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,6 g | 9,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4,7 g | 28 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 6,3 g | 38 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 7,9 g | 47 g | 7,9 g |
Liknande livsmedel
- Chokladpudding med chokladströsseltorrblandning397 kcal / 100 g
- Chokladpudding med kokostorrblandning386 kcal / 100 g
- Chokladpudding-liknande kakatorrblandning391 kcal / 100 g
- Chokladpuddingmixtorrblandning, vanlig362 kcal / 100 g
- Chokladpuddingpulvertorrblandning, snabb378 kcal / 100 g
- Bananpuddingtorrblandning, vanlig, tillagad med 2 %-ig mjölk101 kcal / 100 g
- Vaniljpuddingtorrblandning, vanlig, tillagad med helmjölk92 kcal / 100 g
- Kokospuddingtorrblandning, vanlig, tillagad med helmjölk97 kcal / 100 g
- Puddingpulver med chokladsmakkalorisnål, vanlig365 kcal / 100 g
- Puddingalla smaker utom choklad, torrblandning, vanlig, lågkalori, oförberedd352 kcal / 100 g
Frågor om chokladpudding
Hur många kalorier innehåller 100 g chokladpudding?
100 g chokladpudding innehåller 120 kcal, med 3,2 g protein, 19 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (142 g) chokladpudding?
1 portion (142 g) chokladpudding innehåller 170 kcal, med 4,5 g protein, 27 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (284 g) chokladpudding?
2 portioner (284 g) chokladpudding innehåller 341 kcal, med 9 g protein, 54 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (71 g) chokladpudding?
½ portion (71 g) chokladpudding innehåller 85 kcal, med 2,2 g protein, 13 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (426 g) chokladpudding?
3 portioner (426 g) chokladpudding innehåller 511 kcal, med 14 g protein, 80 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (568 g) chokladpudding?
4 portioner (568 g) chokladpudding innehåller 682 kcal, med 18 g protein, 107 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g chokladpudding?
50 g chokladpudding innehåller 60 kcal, med 1,6 g protein, 9,4 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g chokladpudding?
150 g chokladpudding innehåller 180 kcal, med 4,7 g protein, 28 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169604 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
