Ha koll på vad du har på tallriken

Kokbanan

Kalorier och näringsvärden

grönt fruktkött, rå

117
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Kolh.29 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 117 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Kolhydrater 29 g 11%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sockerarter 5,7 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 60 µg 7%
  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 9 mg 1%
  • Järn 0,5 mg 3%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Fosfor 36 mg 3%
  • Kalium 500 mg 11%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1171,1 g29 g0,3 g
50 g50 g590,6 g15 g0,2 g
150 g150 g1761,7 g44 g0,5 g
200 g200 g2342,2 g59 g0,6 g
250 g250 g2932,8 g74 g0,8 g

Frågor om Kokbanan

Hur många kalorier innehåller 100 g Kokbanan?

100 g Kokbanan innehåller 117 kcal, med 1,1 g protein, 29 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kokbanan?

50 g Kokbanan innehåller 59 kcal, med 0,6 g protein, 15 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kokbanan?

150 g Kokbanan innehåller 176 kcal, med 1,7 g protein, 44 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kokbanan?

200 g Kokbanan innehåller 234 kcal, med 2,2 g protein, 59 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kokbanan?

250 g Kokbanan innehåller 293 kcal, med 2,8 g protein, 74 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: CoFID (UK) 13-323 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat