Ha koll på vad du har på tallriken

Kli kornbröd

Kalorier och näringsvärden

244
kalorierkcal per 100 g
Protein8,3 g
Kolh.44 g
Fett1,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 244 kcal —
  • Protein 8,3 g 17%
  • Kolhydrater 44 g 16%
  • Fett 1,9 g 2%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 6,2 g 22%
  • Sockerarter 2 g —
  • Natrium 470 mg 20%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantotensyra (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 13,1 µg 3%

Mineraler

  • Kalcium 30,5 mg 2%
  • Järn 2,1 mg 11%
  • Magnesium 54,1 mg 13%
  • Fosfor 198 mg 16%
  • Kalium 253 mg 5%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,23 mg 26%
  • Mangan 1,6 mg 71%
  • Selen 3,8 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2448,3 g44 g1,9 g
50 g50 g1224,2 g22 g1 g
150 g150 g36613 g67 g2,9 g
200 g200 g48817 g89 g3,9 g
250 g250 g61021 g111 g4,9 g

Frågor om Kli kornbröd

Hur många kalorier innehåller 100 g Kli kornbröd?

100 g Kli kornbröd innehåller 244 kcal, med 8,3 g protein, 44 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kli kornbröd?

50 g Kli kornbröd innehåller 122 kcal, med 4,2 g protein, 22 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kli kornbröd?

150 g Kli kornbröd innehåller 366 kcal, med 13 g protein, 67 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kli kornbröd?

200 g Kli kornbröd innehåller 488 kcal, med 17 g protein, 89 g kolhydrater och 3,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kli kornbröd?

250 g Kli kornbröd innehåller 610 kcal, med 21 g protein, 111 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 7115 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat