Ha koll på vad du har på tallriken
Kikärter
Kalorier och näringsvärden
kokta, utan tillsatt fett och salt
131
kalorierkcal per 100 g
Protein7,3 g
Kolh.17 g
Fett2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 131 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 2 g 3%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 8,4 g 30%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 3 mg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 7,3 g | 17 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,7 g | 8,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 11 g | 25 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 15 g | 34 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 18 g | 42 g | 5 g |
Liknande livsmedel
- Torkade kikärter
- Delade kikärterchanna dhal, utan fröskal, råa, torra320 kcal / 100 g
- Kikärtormogna frön, tillagade, kokta, utan salt164 kcal / 100 g
- Baljväxtergenomsnittliga, kokta, utan tillsatt fett och salt127 kcal / 100 g
- Kabuli hela kikärtorbönor, torkade, kokta i osaltat vatten129 kcal / 100 g
- Hela linsertillagade (utan tillsatt fett och salt)111 kcal / 100 g
- Ärtorspritsade, färska, kokta72 kcal / 100 g
- Hummusmed kikärter, osaltad275 kcal / 100 g
- Kabuli delade kikärtorbönor, torkade, kokta i osaltat vatten114 kcal / 100 g
- Linserkokt331 kcal / 100 g
Frågor om Kikärter
Hur många kalorier innehåller 100 g Kikärter?
100 g Kikärter innehåller 131 kcal, med 7,3 g protein, 17 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kikärter?
50 g Kikärter innehåller 66 kcal, med 3,7 g protein, 8,4 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kikärter?
150 g Kikärter innehåller 197 kcal, med 11 g protein, 25 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kikärter?
200 g Kikärter innehåller 262 kcal, med 15 g protein, 34 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kikärter?
250 g Kikärter innehåller 328 kcal, med 18 g protein, 42 g kolhydrater och 5 g fett.
Källa: Swiss FSVO 1059 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
