Ha koll på vad du har på tallriken

hela linser

Kalorier och näringsvärden

tillagade (utan tillsatt fett och salt)

111

kalorierkcal per 100 g

Protein8,8 g

Kolh.14 g

Fett0,5 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	111	8,8 g	14 g	0,5 g
50 g	50 g	56	4,4 g	6,8 g	0,3 g
150 g	150 g	167	13 g	20 g	0,8 g
200 g	200 g	222	18 g	27 g	1 g
250 g	250 g	278	22 g	34 g	1,3 g

Hur många kalorier innehåller 100 g hela linser?

100 g hela linser innehåller 111 kcal, med 8,8 g protein, 14 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g hela linser?

50 g hela linser innehåller 56 kcal, med 4,4 g protein, 6,8 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g hela linser?

150 g hela linser innehåller 167 kcal, med 13 g protein, 20 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g hela linser?

200 g hela linser innehåller 222 kcal, med 18 g protein, 27 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g hela linser?

250 g hela linser innehåller 278 kcal, med 22 g protein, 34 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Källa: Swiss FSVO 1060 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat