Ha koll på vad du har på tallriken
Kasslerstek
Kalorier och näringsvärden
rå
205
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 205 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 5,9 g 29%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4,5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
Mineraler
- Kalcium 7,4 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 3,3 mg 30%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,5 µg 35%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 36 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 45 g | 0 g | 37 g |
Liknande livsmedel
- Rökt fläskkotlettrå107 kcal / 100 g
- Fläskkotletterråa, magra110 kcal / 100 g
- Fläskstek av skinkarå191 kcal / 100 g
- Fläskbiffrå149 kcal / 100 g
- Fläskkotlettrå145 kcal / 100 g
- Fläskstek
- Fläskkarrékoteletterhals, rå, mager och fet186 kcal / 100 g
- Griskassler106 kcal / 100 g
- Fläskbogsbiffarkarré, rå, mager och fet168 kcal / 100 g
- Fläskkotletter av nackeråa206 kcal / 100 g
Frågor om Kasslerstek
Hur många kalorier innehåller 100 g Kasslerstek?
100 g Kasslerstek innehåller 205 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kasslerstek?
50 g Kasslerstek innehåller 103 kcal, med 9 g protein, 0 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kasslerstek?
150 g Kasslerstek innehåller 308 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kasslerstek?
200 g Kasslerstek innehåller 410 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kasslerstek?
250 g Kasslerstek innehåller 513 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 37 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34190 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
