Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkonfärs
Kalorier och näringsvärden
5–6 % fett
137
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett5,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 137 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,4 g 7%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 69,9 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 60 µg 50%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 0,8 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,7 µg 38%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 22 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 33 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 55 g | 0 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Malen kalkonfettfri, rått112 kcal / 100 g
- Fläskfärs16 % fett215 kcal / 100 g
- Mager nötfärsrå154 kcal / 100 g
- Mald kalkyn93% magert, 7% fett, rått150 kcal / 100 g
- Nötfärs17 % fett227 kcal / 100 g
- Kycklingfärs8 % fett, rå145 kcal / 100 g
- Blandfärs av fläsk och nöt10 % fett154 kcal / 100 g
- Färil av fjäderfä137 kcal / 100 g
- Kalkonköttutan skinn, djupfryst102 kcal / 100 g
- Kalkonfärsbiffstekt190 kcal / 100 g
Frågor om Kalkonfärs
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonfärs?
100 g Kalkonfärs innehåller 137 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonfärs?
50 g Kalkonfärs innehåller 69 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonfärs?
150 g Kalkonfärs innehåller 206 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkonfärs?
200 g Kalkonfärs innehåller 274 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkonfärs?
250 g Kalkonfärs innehåller 343 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 28945 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
