Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkonfärs
Kalorier och näringsvärden
5–10 % fett, rå
157
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett8,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 157 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,5 g 11%
- Mättat fett 2,1 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 65,3 mg 3%
- Kolesterol 74,2 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 16,1 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 24,7 µg 6%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Kolin 50,8 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 8,5 mg 1%
- Järn 0,95 mg 5%
- Magnesium 23,9 mg 6%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 9,9 µg 18%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 50 g | 0 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Mald kalkyn85% magert, 15% fett, rått180 kcal / 100 g
- Malen kalkonfettfri, rått112 kcal / 100 g
- Kycklingfärs8 % fett, rå145 kcal / 100 g
- Fläskfärsfärsk, rå263 kcal / 100 g
- Nötfärs93 % magert kött / 7 % fett, rå152 kcal / 100 g
- Köttfärsrå, av222 kcal / 100 g
- Malet nötkött90% magert kött / 10% fett, rått176 kcal / 100 g
- Malen fläskfärs96% magert / 4% fett, rå121 kcal / 100 g
- Kalkonköttalla klasser, rå116 kcal / 100 g
- Malet kycklingköttrå143 kcal / 100 g
Frågor om Kalkonfärs
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonfärs?
100 g Kalkonfärs innehåller 157 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonfärs?
50 g Kalkonfärs innehåller 79 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonfärs?
150 g Kalkonfärs innehåller 236 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkonfärs?
200 g Kalkonfärs innehåller 314 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkonfärs?
250 g Kalkonfärs innehåller 393 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1613 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
