Ha koll på vad du har på tallriken
Jordnötspålägg med reducerad sockerhalt
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 650 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kolhydrater 6,4 g 2%
- Fett 55 g 70%
- Mättat fett 10 g 51%
- Fiber 7,8 g 28%
- Sockerarter 6,4 g —
- Natrium 292 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 8,1 mg 54%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 16,4 mg 102%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 144 µg 36%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 67,4 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 72 mg 6%
- Järn 2,8 mg 16%
- Magnesium 164 mg 39%
- Fosfor 350 mg 28%
- Kalium 818 mg 17%
- Zink 3,5 mg 32%
- Koppar 0,76 mg 84%
- Mangan 2 mg 86%
- Selen 9,1 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 650 | 25 g | 6,4 g | 55 g |
| 1 portion | 31 g | 202 | 7,7 g | 2 g | 17 g |
| 2 portioner | 62 g | 403 | 15 g | 4 g | 34 g |
| ½ portion | 15,5 g | 101 | 3,8 g | 1 g | 8,5 g |
| 3 portioner | 93 g | 605 | 23 g | 6 g | 51 g |
| 4 portioner | 124 g | 806 | 31 g | 8 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 325 | 12 g | 3,2 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 975 | 37 g | 9,6 g | 82 g |
| 200 g | 200 g | 1300 | 50 g | 13 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1625 | 62 g | 16 g | 137 g |
Liknande livsmedel
- Jordnötssmör med reducerat sockerinnehåll650 kcal / 100 g
- Slätt fettreducerat jordnötssmør520 kcal / 100 g
- Jordnötssmör med reducerat natriuminnehåll590 kcal / 100 g
- Fruktpålägg reducerat sockerinnehållreducerat socker118 kcal / 100 g
- Naturligt jordnötssmör585 kcal / 100 g
- Lågfett jordnötssmør428 kcal / 100 g
- Krämigt jordnötssmörmed omega-3608 kcal / 100 g
- Bredbar färskost med låg fetthalt258 kcal / 100 g
- Hasselnöts- och chokladpåläggmed hasselnöts- och chokladsmak, med mindre socker542 kcal / 100 g
- Nötpåläggmindre socker, Nugatti500 kcal / 100 g
Frågor om Jordnötspålägg med reducerad sockerhalt
Måste jordnötspålägg med reducerad sockerhalt röras om?
Om olja har lagt sig på ytan, rör långsamt ända ner till botten med en ren sked tills pålägget blir jämnt. Det kan hända med pålägg som innehåller jordnötter.
Hur förvarar du jordnötspålägg med reducerad sockerhalt efter öppning?
Sätt på locket ordentligt och förvara burken svalt och torrt, utan direkt solljus. Följ förpackningens råd om kylförvaring; kyla kan göra pålägget fastare och svårare att bre.
Vad kan du laga med jordnötspålägg med reducerad sockerhalt?
Rör ut det med lite varmt vatten, soja, lime och chili till en jordnötssås för nudlar eller grönsaker. Du kan också blanda det i gröt eller bre det på rostat bröd.
Vad passar till jordnötspålägg med reducerad sockerhalt?
Banan, äpple och sylt passar bra på smörgås, liksom skivad gurka eller en nypa chiliflakes om du vill ha sälta och hetta. Det fungerar också som fyllning i satayspett och färska vårrullar.
Kan du använda jordnötspålägg med reducerad sockerhalt i bakning?
Ja, använd det i kakor, bars eller jordnötsbollar. Eftersom sockerhalten är lägre än i vissa andra pålägg kan smaken bli mindre söt; smaka av smeten och tillsätt sötning om receptet behöver det.
Är jordnötspålägg med reducerad sockerhalt säkert för den som är allergisk mot jordnötter?
Nej. Det innehåller jordnötter och ska undvikas vid jordnötsallergi; även små mängder kan utlösa en reaktion.
Källa: USDA FoodData Central 172457 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
