Ha koll på vad du har på tallriken
Jams
Kalorier och näringsvärden
skalad, kokt och avrunnen, med sojaolja, osaltad
130
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Kolh.18 g
Fett5,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kolhydrater 18 g 7%
- Fett 5,1 g 7%
- Fiber 1,5 g 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,2 g | 18 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,1 g | 9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3,3 g | 27 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4,4 g | 36 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 5,5 g | 45 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Yamsoskalad, kokt, avrunnen, med sojaolja, med salt129 kcal / 100 g
- Jamsrotskalad, bräserad med olja, lök och vitlök, osaltad100 kcal / 100 g
- Taroskalad, kokt, avrunnen, med sojaolja, osaltad118 kcal / 100 g
- Sötpotatisskalad, tillagad, med sojaolja, osaltad111 kcal / 100 g
- Maniokskalad, kokt, med sojaolja, utan salt159 kcal / 100 g
- Potatisskalad, tillagad, avrunnen, med sojaolja, osaltad94 kcal / 100 g
- Yamsoppaosaltad56 kcal / 100 g
- Yampurémed smör och mjölk, saltad117 kcal / 100 g
- Morotskalad, tillagad, avrunnen, med sojaolja, osaltad61 kcal / 100 g
- Aubergineoskalad, kokt, avrunnen, med sojaolja, osaltad47 kcal / 100 g
Frågor om Jams
Hur många kalorier innehåller 100 g Jams?
100 g Jams innehåller 130 kcal, med 2,2 g protein, 18 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Jams?
50 g Jams innehåller 65 kcal, med 1,1 g protein, 9 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Jams?
150 g Jams innehåller 195 kcal, med 3,3 g protein, 27 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Jams?
200 g Jams innehåller 260 kcal, med 4,4 g protein, 36 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Jams?
250 g Jams innehåller 325 kcal, med 5,5 g protein, 45 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: tbca BRC0344B · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
