Ha koll på vad du har på tallriken

Jamsrot

Kalorier och näringsvärden

kokt

107

kalorierkcal per 100 g

Protein3,2 g

Kolh.21 g

Fett0,3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	107	3,2 g	21 g	0,3 g
50 g	50 g	54	1,6 g	11 g	0,2 g
150 g	150 g	161	4,8 g	31 g	0,5 g
200 g	200 g	214	6,4 g	42 g	0,6 g
250 g	250 g	268	8 g	52 g	0,8 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Jamsrot?

100 g Jamsrot innehåller 107 kcal, med 3,2 g protein, 21 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Jamsrot?

50 g Jamsrot innehåller 54 kcal, med 1,6 g protein, 11 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Jamsrot?

150 g Jamsrot innehåller 161 kcal, med 4,8 g protein, 31 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Jamsrot?

200 g Jamsrot innehåller 214 kcal, med 6,4 g protein, 42 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Jamsrot?

250 g Jamsrot innehåller 268 kcal, med 8 g protein, 52 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: ausnut F009604 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat