Ha koll på vad du har på tallriken
Inlagd aubergine
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 49 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Kolhydrater 7,3 g 3%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sockerarter 4,8 g —
- Natrium 1674 mg 73%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 11,9 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 25 mg 2%
- Järn 0,77 mg 4%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalium 12 mg 0%
- Zink 0,23 mg 2%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,9 g | 7,3 g | 0,7 g |
| 1 portion | 136 g | 67 | 1,2 g | 9,9 g | 1 g |
| 2 portioner | 272 g | 133 | 2,4 g | 20 g | 1,9 g |
| ½ portion | 68 g | 33 | 0,6 g | 4,9 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 408 g | 200 | 3,7 g | 30 g | 2,9 g |
| 4 portioner | 544 g | 267 | 4,9 g | 40 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,8 g | 15 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,3 g | 18 g | 1,8 g |
Liknande livsmedel
- Inlagd paprikainlagd
- Inlagd gurka14 kcal / 100 g
- Ättiksgurkainlagd56 kcal / 100 g
- Inlagda rödbetor36 kcal / 100 g
- Auberginetillagad, kokt, avrunnen, med salt33 kcal / 100 g
- Fylld auberginemed grönsaker, med salt55 kcal / 100 g
- Marinerad artärtskocka119 kcal / 100 g
- Turkiska inlagda grönsaker24 kcal / 100 g
- Marinerad ål259 kcal / 100 g
- Inlagda rödbeterkonserverad, fasta och flytande beståndsdelar65 kcal / 100 g
Frågor om Inlagd aubergine
Hur många kalorier innehåller 100 g Inlagd aubergine?
100 g Inlagd aubergine innehåller 49 kcal, med 0,9 g protein, 7,3 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (136 g) Inlagd aubergine?
1 portion (136 g) Inlagd aubergine innehåller 67 kcal, med 1,2 g protein, 9,9 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (272 g) Inlagd aubergine?
2 portioner (272 g) Inlagd aubergine innehåller 133 kcal, med 2,4 g protein, 20 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (68 g) Inlagd aubergine?
½ portion (68 g) Inlagd aubergine innehåller 33 kcal, med 0,6 g protein, 4,9 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (408 g) Inlagd aubergine?
3 portioner (408 g) Inlagd aubergine innehåller 200 kcal, med 3,7 g protein, 30 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (544 g) Inlagd aubergine?
4 portioner (544 g) Inlagd aubergine innehåller 267 kcal, med 4,9 g protein, 40 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Inlagd aubergine?
50 g Inlagd aubergine innehåller 25 kcal, med 0,5 g protein, 3,6 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Inlagd aubergine?
150 g Inlagd aubergine innehåller 74 kcal, med 1,4 g protein, 11 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169892 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
