Ha koll på vad du har på tallriken
Hela ägg
Kalorier och näringsvärden
kyckling, torkat, stabiliserat
615
kalorierkcal per 100 g
Protein48 g
Kolh.2,4 g
Fett44 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 615 kcal —
- Protein 48 g 96%
- Kolhydrater 2,4 g 1%
- Fett 44 g 56%
- Mättat fett 13 g 66%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 548 mg 24%
- Kolesterol 2017 mg 672%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 616 µg 68%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 95%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 6,7 mg 134%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 193 µg 48%
- Vitamin B12 10,5 µg 438%
Mineraler
- Kalcium 222 mg 17%
- Järn 8,3 mg 46%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfor 715 mg 57%
- Kalium 515 mg 11%
- Zink 5,7 mg 52%
- Koppar 0,27 mg 30%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 121 µg 220%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 48 g | 2,4 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 24 g | 1,2 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 72 g | 3,6 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 96 g | 4,8 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 120 g | 6 g | 110 g |
Liknande livsmedel
- Heläggspulverhöns537 kcal / 100 g
- Hönsägghelt, torkat, pastöriserat554 kcal / 100 g
- Helt hönsäggrått127 kcal / 100 g
- Hönsäggspulver562 kcal / 100 g
- Helmjölkspulverutan tillsatt vitamin d496 kcal / 100 g
- Äggfrån frigående höns, rå132 kcal / 100 g
- Stekt helt äggkyckling, tillagad193 kcal / 100 g
- Helt hårdkokt äggfrån höna, tillagat, kokt i skalet141 kcal / 100 g
- Äggvitatorkad, stabiliserad, glukosreducerad357 kcal / 100 g
- Pocherat helt äggkyckling, tillagad145 kcal / 100 g
Frågor om Hela ägg
Hur många kalorier innehåller 100 g Hela ägg?
100 g Hela ägg innehåller 615 kcal, med 48 g protein, 2,4 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hela ägg?
50 g Hela ägg innehåller 308 kcal, med 24 g protein, 1,2 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hela ägg?
150 g Hela ägg innehåller 923 kcal, med 72 g protein, 3,6 g kolhydrater och 66 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hela ägg?
200 g Hela ägg innehåller 1230 kcal, med 96 g protein, 4,8 g kolhydrater och 88 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hela ägg?
250 g Hela ägg innehåller 1538 kcal, med 120 g protein, 6 g kolhydrater och 110 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 84 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
