Ha koll på vad du har på tallriken
Stekt helt ägg
Kalorier och näringsvärden
kyckling, tillagad
193
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.1,1 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 193 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kolhydrater 1,1 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 4 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,8 g —
- Natrium 329 mg 14%
- Kolesterol 399 mg 133%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 248 µg 28%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 2,2 µg 11%
- Vitamin E 3,4 mg 23%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 2,7 mg 53%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 59,1 µg 15%
- Vitamin B12 1,8 µg 74%
- Kolin 317 mg 58%
Mineraler
- Kalcium 49,1 mg 4%
- Järn 1,2 mg 6%
- Magnesium 9,5 mg 2%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 125 mg 3%
- Zink 1,3 mg 11%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 37,3 µg 68%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 13 g | 1,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6,4 g | 0,6 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 19 g | 1,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 26 g | 2,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 32 g | 2,8 g | 37 g |
Liknande livsmedel
- Helt hönsäggstekt185 kcal / 100 g
- Helt äggstekt, kokt196 kcal / 100 g
- Hönsäggstekt i margarin220 kcal / 100 g
- Stekt äggutan tillsatt fett157 kcal / 100 g
- Äggrå, färskt143 kcal / 100 g
- Pocherat helt äggkyckling, tillagad145 kcal / 100 g
- Hela äggkyckling, torkat592 kcal / 100 g
- Hel äggröra eller omelettkyckling, tillagad153 kcal / 100 g
- Stekt kycklingbroilers eller kycklingar, enbart kött, tillagat, stekt219 kcal / 100 g
- Hel kycklingmed skinn, rostad177 kcal / 100 g
Frågor om Stekt helt ägg
Hur många kalorier innehåller 100 g Stekt helt ägg?
100 g Stekt helt ägg innehåller 193 kcal, med 13 g protein, 1,1 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Stekt helt ägg?
50 g Stekt helt ägg innehåller 97 kcal, med 6,4 g protein, 0,6 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Stekt helt ägg?
150 g Stekt helt ägg innehåller 290 kcal, med 19 g protein, 1,7 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Stekt helt ägg?
200 g Stekt helt ägg innehåller 386 kcal, med 26 g protein, 2,2 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Stekt helt ägg?
250 g Stekt helt ägg innehåller 483 kcal, med 32 g protein, 2,8 g kolhydrater och 37 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 129 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
