Ha koll på vad du har på tallriken

Helt ägg

Kalorier och näringsvärden

torkat, stabiliserat, glukosreducerat

615

kalorierkcal per 100 g

Protein48 g

Kolh.2,4 g

Fett44 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	615	48 g	2,4 g	44 g
1 portion	85 g	523	41 g	2 g	37 g
2 portioner	170 g	1046	82 g	4 g	75 g
½ portion	42,5 g	261	21 g	1 g	19 g
3 portioner	255 g	1568	123 g	6,1 g	112 g
4 portioner	340 g	2091	164 g	8,1 g	149 g
50 g	50 g	308	24 g	1,2 g	22 g
150 g	150 g	923	72 g	3,6 g	66 g
200 g	200 g	1230	96 g	4,8 g	88 g
250 g	250 g	1538	120 g	6 g	110 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Helt ägg?

100 g Helt ägg innehåller 615 kcal, med 48 g protein, 2,4 g kolhydrater och 44 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Helt ägg?

1 portion (85 g) Helt ägg innehåller 523 kcal, med 41 g protein, 2 g kolhydrater och 37 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Helt ägg?

2 portioner (170 g) Helt ägg innehåller 1046 kcal, med 82 g protein, 4 g kolhydrater och 75 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Helt ägg?

½ portion (42,5 g) Helt ägg innehåller 261 kcal, med 21 g protein, 1 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Helt ägg?

3 portioner (255 g) Helt ägg innehåller 1568 kcal, med 123 g protein, 6,1 g kolhydrater och 112 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Helt ägg?

4 portioner (340 g) Helt ägg innehåller 2091 kcal, med 164 g protein, 8,1 g kolhydrater och 149 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Helt ägg?

50 g Helt ägg innehåller 308 kcal, med 24 g protein, 1,2 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Helt ägg?

150 g Helt ägg innehåller 923 kcal, med 72 g protein, 3,6 g kolhydrater och 66 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 173425 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat