Ha koll på vad du har på tallriken

Heläggspulver

Kalorier och näringsvärden

höns

537
kalorierkcal per 100 g
Protein52 g
Kolh.0,4 g
Fett36 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 537 kcal —
  • Protein 52 g 104%
  • Kolhydrater 0,4 g 0%
  • Fett 36 g 47%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0,4 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g53752 g0,4 g36 g
50 g50 g26926 g0,2 g18 g
150 g150 g80678 g0,6 g55 g
200 g200 g1074104 g0,8 g73 g
250 g250 g1343130 g1 g91 g

Frågor om Heläggspulver

Hur använder du heläggspulver i stället för färska ägg?

Vispa pulvret med vatten enligt förpackningens blandningsförhållande och låt det stå några minuter så att det hinner återfuktas. Använd blandningen i omelett, pannkakssmet eller bakning som ett uppvispat ägg.

Kan du vispa heläggspulver till skum?

Nej, heläggspulver innehåller också äggula och blir därför inte ett stabilt vitt skum. Till maräng och annat som kräver styvt skum passar äggvitepulver bättre.

Hur länge håller heläggspulver efter att förpackningen öppnats?

Förvara pulvret torrt och väl förslutet, skyddat från värme och fukt. Ta det med en torr sked och följ förpackningens hållbarhetsråd efter öppning; fukt kan få pulvret att klumpa sig.

Vad kan du laga med heläggspulver?

När pulvret återfuktats kan du använda det i pannkakor, våfflor, omelett och sockerkaka. I smet fungerar det bäst när det först blandats jämnt med vätskan, så att inga torra klumpar blir kvar.

Kan du ersätta färska ägg med heläggspulver i bakning?

Ja, när pulvret blandats med vatten kan det användas i många kakor och bröd där ägg främst bidrar med bindning och saftighet. Följ doseringen på förpackningen, eftersom mängden pulver och vatten skiljer sig mellan produkter.

Vad är skillnaden mellan heläggspulver och äggvitepulver?

Heläggspulver görs av både äggvita och äggula och innehåller därför fett; äggvitepulver består av äggvita och är nästan fettfritt. Äggvitepulver passar bättre när du vill vispa skum, medan heläggspulver fungerar i exempelvis pannkakor och bakverk.

Hur mycket protein innehåller heläggspulver?

En portion på 20 g ger 10 g protein. Pulvret är koncentrerat jämfört med ett helt hönsägg, som innehåller 12,4 g protein per 100 g.

Är heläggspulver säkert att äta utan tillagning?

Ät det inte torrt eller direkt ur förpackningen; blanda det enligt anvisningen och tillaga det som en äggrätt eller använd det i en smet som gräddas. Rått äggpulver kan bära smittämnen, och tillagning minskar risken.

Källa: CREA (Italy) 181600 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat