Ha koll på vad du har på tallriken
Äggvita
Kalorier och näringsvärden
torkad
327
kalorierkcal per 100 g
Protein82 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 327 kcal —
- Protein 82 g 163%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 1399 mg 61%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 3,2 mg 245%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 42,3 µg 141%
- Folat (B9) 76 µg 19%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
Mineraler
- Kalcium 45 mg 3%
- Järn 0,08 mg 0%
- Magnesium 94 mg 22%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalium 1126 mg 24%
- Zink 0,1 mg 1%
- Koppar 0,15 mg 17%
- Selen 61 µg 111%
- Jod 30 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 82 g | – | – |
| 50 g | 50 g | 164 | 41 g | – | – |
| 150 g | 150 g | 491 | 123 g | – | – |
| 200 g | 200 g | 654 | 163 g | – | – |
| 250 g | 250 g | 818 | 204 g | – | – |
Liknande livsmedel
- Äggvita rårå48 kcal / 100 g
- Äggvita pastatorkad, rå365 kcal / 100 g
- Äggvitepulverhöna, torkad, glukosreducerad376 kcal / 100 g
- Hela äggtorkad507 kcal / 100 g
- Eggs chicken egg white351 kcal / 100 g
- Äggviteflingorpanntorkad351 kcal / 100 g
- Hönsäggspulver562 kcal / 100 g
- Eggs chicken550 kcal / 100 g
- Hönsägghelt, torkat, pastöriserat554 kcal / 100 g
- Heläggspulverhöns537 kcal / 100 g
Frågor om Äggvita
Hur många kalorier innehåller 100 g Äggvita?
100 g Äggvita innehåller 327 kcal, med 82 g protein, – kolhydrater och – fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Äggvita?
50 g Äggvita innehåller 164 kcal, med 41 g protein, – kolhydrater och – fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Äggvita?
150 g Äggvita innehåller 491 kcal, med 123 g protein, – kolhydrater och – fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Äggvita?
200 g Äggvita innehåller 654 kcal, med 163 g protein, – kolhydrater och – fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Äggvita?
250 g Äggvita innehåller 818 kcal, med 204 g protein, – kolhydrater och – fett.
Källa: CoFID (UK) 12-960 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
