Ha koll på vad du har på tallriken
Havregrynsgröt
Kalorier och näringsvärden
tillagad med lättmjölk, osötad
112
kalorierkcal per 100 g
Protein6 g
Kolh.17 g
Fett1,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 112 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 1,8 g 2%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sockerarter 3,9 g —
- Natrium 30 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 125 mg 10%
- Järn 0,83 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 0,93 mg 8%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 6,6 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6 g | 17 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3 g | 8,3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 9 g | 25 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 12 g | 33 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 15 g | 41 g | 4,5 g |
Liknande livsmedel
- Havregrynsgröt barnmatfrån 6 månader, färdig96 kcal / 100 g
- Havregrynsgröt med frukt och bärhavregryn, Elovena78 kcal / 100 g
- Grhavreicke berikad381 kcal / 100 g
- Havregrötsnabbpåsar, naturell, sötad med honung och/eller socker, tillagad med lättmjölk134 kcal / 100 g
- Gröttillagad med mellanmjölk, utan tillsatt socker136 kcal / 100 g
- Havregrynvanliga och snabbkokande, oberikade, torra379 kcal / 100 g
- Vanlig snabb havregrynskrämvarm, tillagad77 kcal / 100 g
- Fullkornshavregrynsgröt66 kcal / 100 g
- Havregröt med fruktsmakmed smak av blandad frukt, sötad med socker, tillagad med vatten96 kcal / 100 g
- Havrefrukostflingorsnabb, smaksatt, icke-berikad, tillagad med mellanmjölk98 kcal / 100 g
Frågor om Havregrynsgröt
Hur många kalorier innehåller 100 g Havregrynsgröt?
100 g Havregrynsgröt innehåller 112 kcal, med 6 g protein, 17 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Havregrynsgröt?
50 g Havregrynsgröt innehåller 56 kcal, med 3 g protein, 8,3 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Havregrynsgröt?
150 g Havregrynsgröt innehåller 168 kcal, med 9 g protein, 25 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Havregrynsgröt?
200 g Havregrynsgröt innehåller 224 kcal, med 12 g protein, 33 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Havregrynsgröt?
250 g Havregrynsgröt innehåller 280 kcal, med 15 g protein, 41 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) D10002 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
