Ha koll på vad du har på tallriken

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty

Kalorier och näringsvärden

280
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.18 g
Fett14 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 280 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kolhydrater 18 g 6%
  • Fett 14 g 18%
  • Mättat fett 5,2 g 26%
  • Fiber 2,4 g 9%
  • Sockerarter 2,3 g —
  • Natrium 337 mg 15%
  • Kolesterol 47 mg 16%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 3,7 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 1,5 µg 61%
  • Kolin 50,8 mg 9%

Mineraler

  • Kalcium 78 mg 6%
  • Järn 2,7 mg 15%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 253 mg 5%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Koppar 0,13 mg 14%
  • Selen 24,2 µg 44%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g28018 g18 g14 g
1 portion115 g32221 g20 g16 g
2 portioner230 g64441 g41 g32 g
½ portion57,5 g16110 g10 g8 g
3 portioner345 g96662 g61 g48 g
4 portioner460 g128882 g82 g64 g
50 g50 g1408,9 g8,9 g6,9 g
150 g150 g42027 g27 g21 g
200 g200 g56036 g36 g28 g
250 g250 g70045 g44 g35 g

Frågor om Hamburger, on wheat bun, 1 small patty

Hur många kalorier innehåller 100 g Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

100 g Hamburger, on wheat bun, 1 small patty innehåller 280 kcal, med 18 g protein, 18 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (115 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

1 portion (115 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty innehåller 322 kcal, med 21 g protein, 20 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (230 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

2 portioner (230 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty innehåller 644 kcal, med 41 g protein, 41 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (57,5 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

½ portion (57,5 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty innehåller 161 kcal, med 10 g protein, 10 g kolhydrater och 8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (345 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

3 portioner (345 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty innehåller 966 kcal, med 62 g protein, 61 g kolhydrater och 48 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (460 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

4 portioner (460 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty innehåller 1288 kcal, med 82 g protein, 82 g kolhydrater och 64 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

50 g Hamburger, on wheat bun, 1 small patty innehåller 140 kcal, med 8,9 g protein, 8,9 g kolhydrater och 6,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

150 g Hamburger, on wheat bun, 1 small patty innehåller 420 kcal, med 27 g protein, 27 g kolhydrater och 21 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27510576 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat