Ha koll på vad du har på tallriken

Hamburger, on wheat bun, 1 large patty

Kalorier och näringsvärden

283
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.14 g
Fett16 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 283 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kolhydrater 14 g 5%
  • Fett 16 g 20%
  • Mättat fett 6 g 30%
  • Fiber 1,8 g 6%
  • Sockerarter 1,8 g —
  • Natrium 333 mg 14%
  • Kolesterol 55 mg 18%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 1,7 µg 73%
  • Kolin 56,1 mg 10%

Mineraler

  • Kalcium 63 mg 5%
  • Järn 2,7 mg 15%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 171 mg 14%
  • Kalium 264 mg 6%
  • Zink 3,6 mg 33%
  • Koppar 0,12 mg 13%
  • Selen 23,5 µg 43%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g28319 g14 g16 g
1 portion175 g49533 g24 g27 g
2 portioner350 g99167 g48 g55 g
½ portion87,5 g24817 g12 g14 g
3 portioner525 g1486100 g72 g82 g
4 portioner700 g1981133 g96 g110 g
50 g50 g1429,5 g6,9 g7,8 g
150 g150 g42529 g21 g24 g
200 g200 g56638 g27 g31 g
250 g250 g70848 g34 g39 g

Frågor om Hamburger, on wheat bun, 1 large patty

Hur många kalorier innehåller 100 g Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

100 g Hamburger, on wheat bun, 1 large patty innehåller 283 kcal, med 19 g protein, 14 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (175 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

1 portion (175 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty innehåller 495 kcal, med 33 g protein, 24 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (350 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

2 portioner (350 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty innehåller 991 kcal, med 67 g protein, 48 g kolhydrater och 55 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (87,5 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

½ portion (87,5 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty innehåller 248 kcal, med 17 g protein, 12 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (525 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

3 portioner (525 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty innehåller 1486 kcal, med 100 g protein, 72 g kolhydrater och 82 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (700 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

4 portioner (700 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty innehåller 1981 kcal, med 133 g protein, 96 g kolhydrater och 110 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

50 g Hamburger, on wheat bun, 1 large patty innehåller 142 kcal, med 9,5 g protein, 6,9 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

150 g Hamburger, on wheat bun, 1 large patty innehåller 425 kcal, med 29 g protein, 21 g kolhydrater och 24 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27510636 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat