Ha koll på vad du har på tallriken
Hamburger, beef and wheat roll
Kalorier och näringsvärden
186
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.22 g
Fett6,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 186 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 22 g 8%
- Fett 6,4 g 8%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 3,1 g —
- Natrium 419 mg 18%
- Kolesterol 19,4 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 57,9 µg 6%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 21,1 mg 5%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 269 mg 6%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 8,6 µg 16%
- Jod 22,8 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 11 g | 22 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5,6 g | 11 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 17 g | 34 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 22 g | 45 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 28 g | 56 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll hesburger250 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll mcdonald's234 kcal / 100 g
- Hamburger pork and beef and wheat roll216 kcal / 100 g
- Hamburger with beef and rye bread183 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
Frågor om Hamburger, beef and wheat roll
Hur många kalorier innehåller 100 g Hamburger, beef and wheat roll?
100 g Hamburger, beef and wheat roll innehåller 186 kcal, med 11 g protein, 22 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hamburger, beef and wheat roll?
50 g Hamburger, beef and wheat roll innehåller 93 kcal, med 5,6 g protein, 11 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hamburger, beef and wheat roll?
150 g Hamburger, beef and wheat roll innehåller 279 kcal, med 17 g protein, 34 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hamburger, beef and wheat roll?
200 g Hamburger, beef and wheat roll innehåller 372 kcal, med 22 g protein, 45 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hamburger, beef and wheat roll?
250 g Hamburger, beef and wheat roll innehåller 465 kcal, med 28 g protein, 56 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 29279 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
