Ha koll på vad du har på tallriken

Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain

Kalorier och näringsvärden

276
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.18 g
Fett18 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 276 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Kolhydrater 18 g 6%
  • Fett 18 g 23%
  • Mättat fett 8,3 g 42%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sockerarter 1,6 g —
  • Natrium 441 mg 19%
  • Kolesterol 48,6 mg 16%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 169 µg 19%
  • Vitamin C 2,6 mg 3%
  • Vitamin D 0,25 µg 1%
  • Vitamin E 2,4 mg 16%
  • Vitamin K 15 µg 13%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacin (B3) 0,97 mg 6%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 36,6 µg 9%
  • Vitamin B12 0,16 µg 7%

Mineraler

  • Kalcium 114 mg 9%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 25,5 mg 6%
  • Fosfor 183 mg 15%
  • Kalium 168 mg 4%
  • Zink 0,65 mg 6%
  • Koppar 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Selen 5,1 µg 9%
  • Jod 5,5 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g27611 g18 g18 g
50 g50 g1385,3 g8,9 g8,9 g
150 g150 g41416 g27 g27 g
200 g200 g55221 g36 g36 g
250 g250 g69026 g44 g45 g

Frågor om Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain

Hur många kalorier innehåller 100 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain?

100 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain innehåller 276 kcal, med 11 g protein, 18 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain?

50 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain innehåller 138 kcal, med 5,3 g protein, 8,9 g kolhydrater och 8,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain?

150 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain innehåller 414 kcal, med 16 g protein, 27 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain?

200 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain innehåller 552 kcal, med 21 g protein, 36 g kolhydrater och 36 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain?

250 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain innehåller 690 kcal, med 26 g protein, 44 g kolhydrater och 45 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 35018 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat