Ha koll på vad du har på tallriken
Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 236 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kolhydrater 15 g 5%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 4,1 g 20%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 435 mg 19%
- Kolesterol 45,2 mg 15%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 50,2 µg 6%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 15 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
Mineraler
- Kalcium 74,8 mg 6%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 25,9 mg 6%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 2,3 mg 20%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 10,5 µg 19%
- Jod 19,2 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 13 g | 15 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,6 g | 7,4 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 20 g | 22 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 26 g | 30 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 33 g | 37 g | 34 g |
Liknande livsmedel
- Hamburger beef and wheat roll186 kcal / 100 g
- Hamburger pork and beef and wheat roll216 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat roll with crushed rye266 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- Sandwich baguette roast beef multigrain baguette232 kcal / 100 g
Frågor om Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain
Hur många kalorier innehåller 100 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain?
100 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain innehåller 236 kcal, med 13 g protein, 15 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain?
50 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain innehåller 118 kcal, med 6,6 g protein, 7,4 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain?
150 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain innehåller 354 kcal, med 20 g protein, 22 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain?
200 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain innehåller 472 kcal, med 26 g protein, 30 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain?
250 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain innehåller 590 kcal, med 33 g protein, 37 g kolhydrater och 34 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 30168 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
