Ha koll på vad du har på tallriken
Hamburger, cheese burger, hesburger
Kalorier och näringsvärden
259
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.18 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 259 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kolhydrater 18 g 7%
- Fett 15 g 20%
- Mättat fett 5,3 g 26%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 3,2 g —
- Natrium 544 mg 24%
- Kolesterol 30,6 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 70,6 µg 8%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 9,2 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
Mineraler
- Kalcium 87,9 mg 7%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 21,3 mg 5%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 2,9 mg 27%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 12,9 µg 24%
- Jod 24,5 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 13 g | 18 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6,6 g | 9 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 20 g | 27 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 26 g | 36 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 33 g | 45 g | 39 g |
Liknande livsmedel
- Hamburger chicken burger hesburger270 kcal / 100 g
- Hamburger baconburger hesburger256 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Fish burger306 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
Frågor om Hamburger, cheese burger, hesburger
Hur många kalorier innehåller 100 g Hamburger, cheese burger, hesburger?
100 g Hamburger, cheese burger, hesburger innehåller 259 kcal, med 13 g protein, 18 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hamburger, cheese burger, hesburger?
50 g Hamburger, cheese burger, hesburger innehåller 130 kcal, med 6,6 g protein, 9 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hamburger, cheese burger, hesburger?
150 g Hamburger, cheese burger, hesburger innehåller 389 kcal, med 20 g protein, 27 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hamburger, cheese burger, hesburger?
200 g Hamburger, cheese burger, hesburger innehåller 518 kcal, med 26 g protein, 36 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hamburger, cheese burger, hesburger?
250 g Hamburger, cheese burger, hesburger innehåller 648 kcal, med 33 g protein, 45 g kolhydrater och 39 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32096 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
