Ha koll på vad du har på tallriken
Hamburger with beef and rye bread
Kalorier och näringsvärden
183
kalorierkcal per 100 g
Protein8,7 g
Kolh.14 g
Fett9,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 183 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 9,6 g 12%
- Mättat fett 2,9 g 14%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sockerarter 2,6 g —
- Natrium 281 mg 12%
- Kolesterol 29,4 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 66,1 µg 7%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 11,4 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 23,7 µg 6%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
Mineraler
- Kalcium 87,1 mg 7%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 27,2 mg 6%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koppar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 9,6 µg 17%
- Jod 22,1 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 8,7 g | 14 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 4,3 g | 6,9 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 13 g | 21 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 17 g | 28 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 22 g | 35 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Hamburger with pork sirloin and rye bread203 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
Frågor om Hamburger with beef and rye bread
Hur många kalorier innehåller 100 g Hamburger with beef and rye bread?
100 g Hamburger with beef and rye bread innehåller 183 kcal, med 8,7 g protein, 14 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hamburger with beef and rye bread?
50 g Hamburger with beef and rye bread innehåller 92 kcal, med 4,3 g protein, 6,9 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hamburger with beef and rye bread?
150 g Hamburger with beef and rye bread innehåller 275 kcal, med 13 g protein, 21 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hamburger with beef and rye bread?
200 g Hamburger with beef and rye bread innehåller 366 kcal, med 17 g protein, 28 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hamburger with beef and rye bread?
250 g Hamburger with beef and rye bread innehåller 458 kcal, med 22 g protein, 35 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 7107 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
