Ha koll på vad du har på tallriken

Hamburger with cheese, lidl

Kalorier och näringsvärden

310
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.26 g
Fett16 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 310 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kolhydrater 26 g 9%
  • Fett 16 g 21%
  • Mättat fett 6,5 g 33%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sockerarter 1,7 g —
  • Natrium 482 mg 21%
  • Kolesterol 22,3 mg 7%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 0,23 mg 0%
  • Vitamin D 0,12 µg 1%
  • Vitamin E 0,69 mg 5%
  • Vitamin K 3,9 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 21,3 µg 5%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%

Mineraler

  • Kalcium 109 mg 8%
  • Järn 0,65 mg 4%
  • Magnesium 21,2 mg 5%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 9,4 µg 17%
  • Jod 6,7 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g31013 g26 g16 g
50 g50 g1556,5 g13 g8,2 g
150 g150 g46520 g38 g25 g
200 g200 g62026 g51 g33 g
250 g250 g77533 g64 g41 g

Frågor om Hamburger with cheese, lidl

Hur många kalorier innehåller 100 g Hamburger with cheese, lidl?

100 g Hamburger with cheese, lidl innehåller 310 kcal, med 13 g protein, 26 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Hamburger with cheese, lidl?

50 g Hamburger with cheese, lidl innehåller 155 kcal, med 6,5 g protein, 13 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Hamburger with cheese, lidl?

150 g Hamburger with cheese, lidl innehåller 465 kcal, med 20 g protein, 38 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Hamburger with cheese, lidl?

200 g Hamburger with cheese, lidl innehåller 620 kcal, med 26 g protein, 51 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Hamburger with cheese, lidl?

250 g Hamburger with cheese, lidl innehåller 775 kcal, med 33 g protein, 64 g kolhydrater och 41 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 33035 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat