Ha koll på vad du har på tallriken

Hamburger, lidl

Kalorier och näringsvärden

295
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.30 g
Fett15 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 295 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Kolhydrater 30 g 11%
  • Fett 15 g 19%
  • Mättat fett 4,1 g 20%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sockerarter 2 g —
  • Natrium 724 mg 31%
  • Kolesterol 22,2 mg 7%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 7,5 µg 1%
  • Vitamin C 0,16 mg 0%
  • Vitamin D 0,14 µg 1%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 13,6 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 21,5 µg 5%
  • Vitamin B12 0,26 µg 11%

Mineraler

  • Kalcium 21,4 mg 2%
  • Järn 0,66 mg 4%
  • Magnesium 20,6 mg 5%
  • Fosfor 114 mg 9%
  • Kalium 177 mg 4%
  • Zink 0,97 mg 9%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 8,4 µg 15%
  • Jod 28,5 µg 19%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g29510 g30 g15 g
50 g50 g1485,1 g15 g7,3 g
150 g150 g44315 g45 g22 g
200 g200 g59020 g60 g29 g
250 g250 g73825 g75 g37 g

Frågor om Hamburger, lidl

Hur många kalorier innehåller 100 g Hamburger, lidl?

100 g Hamburger, lidl innehåller 295 kcal, med 10 g protein, 30 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Hamburger, lidl?

50 g Hamburger, lidl innehåller 148 kcal, med 5,1 g protein, 15 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Hamburger, lidl?

150 g Hamburger, lidl innehåller 443 kcal, med 15 g protein, 45 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Hamburger, lidl?

200 g Hamburger, lidl innehåller 590 kcal, med 20 g protein, 60 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Hamburger, lidl?

250 g Hamburger, lidl innehåller 738 kcal, med 25 g protein, 75 g kolhydrater och 37 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 33034 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat