Ha koll på vad du har på tallriken
Hamburger, atria
Kalorier och näringsvärden
258
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.30 g
Fett9,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 258 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Kolhydrater 30 g 11%
- Fett 9,7 g 12%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 400 mg 17%
- Kolesterol 18,5 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 11,1 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 27,5 µg 7%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineraler
- Kalcium 27,2 mg 2%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 32,8 mg 8%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 0,92 mg 8%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 7,7 µg 14%
- Jod 5,5 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 12 g | 30 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5,8 g | 15 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 17 g | 45 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 23 g | 60 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 29 g | 75 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Hamburger hk253 kcal / 100 g
- Hamburger saarioinen257 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty atria191 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Burger hamburger227 kcal / 100 g
- Hotdog atria/pirkka276 kcal / 100 g
Frågor om Hamburger, atria
Hur många kalorier innehåller 100 g Hamburger, atria?
100 g Hamburger, atria innehåller 258 kcal, med 12 g protein, 30 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hamburger, atria?
50 g Hamburger, atria innehåller 129 kcal, med 5,8 g protein, 15 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hamburger, atria?
150 g Hamburger, atria innehåller 387 kcal, med 17 g protein, 45 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hamburger, atria?
200 g Hamburger, atria innehåller 516 kcal, med 23 g protein, 60 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hamburger, atria?
250 g Hamburger, atria innehåller 645 kcal, med 29 g protein, 75 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32109 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
