Ha koll på vad du har på tallriken
Hamburger, saarioinen
Kalorier och näringsvärden
257
kalorierkcal per 100 g
Protein9,9 g
Kolh.24 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 257 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Kolhydrater 24 g 9%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 3,2 g 16%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 2 g —
- Natrium 425 mg 18%
- Kolesterol 34,7 mg 12%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 18,7 µg 2%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 11,9 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 21,6 µg 5%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Mineraler
- Kalcium 26,5 mg 2%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 10,2 µg 19%
- Jod 8,5 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 9,9 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,9 g | 12 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 15 g | 37 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 20 g | 49 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 25 g | 61 g | 33 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Hamburger, saarioinen
Hur många kalorier innehåller 100 g Hamburger, saarioinen?
100 g Hamburger, saarioinen innehåller 257 kcal, med 9,9 g protein, 24 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hamburger, saarioinen?
50 g Hamburger, saarioinen innehåller 129 kcal, med 4,9 g protein, 12 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hamburger, saarioinen?
150 g Hamburger, saarioinen innehåller 386 kcal, med 15 g protein, 37 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hamburger, saarioinen?
200 g Hamburger, saarioinen innehåller 514 kcal, med 20 g protein, 49 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hamburger, saarioinen?
250 g Hamburger, saarioinen innehåller 643 kcal, med 25 g protein, 61 g kolhydrater och 33 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32111 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
