Ha koll på vad du har på tallriken

Hamburger, sweet potato burger, beef

Kalorier och näringsvärden

179
kalorierkcal per 100 g
Protein9,5 g
Kolh.8,8 g
Fett11 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 179 kcal —
  • Protein 9,5 g 19%
  • Kolhydrater 8,8 g 3%
  • Fett 11 g 15%
  • Mättat fett 5,5 g 28%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sockerarter 2,4 g —
  • Natrium 303 mg 13%
  • Kolesterol 39,3 mg 13%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 323 µg 36%
  • Vitamin C 2,2 mg 2%
  • Vitamin D 0,27 µg 1%
  • Vitamin E 0,79 mg 5%
  • Vitamin K 5,4 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%

Mineraler

  • Kalcium 154 mg 12%
  • Järn 0,81 mg 4%
  • Magnesium 20,7 mg 5%
  • Fosfor 136 mg 11%
  • Kalium 254 mg 5%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 6,6 µg 12%
  • Jod 14,1 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1799,5 g8,8 g11 g
50 g50 g904,7 g4,4 g5,7 g
150 g150 g26914 g13 g17 g
200 g200 g35819 g18 g23 g
250 g250 g44824 g22 g29 g

Frågor om Hamburger, sweet potato burger, beef

Hur många kalorier innehåller 100 g Hamburger, sweet potato burger, beef?

100 g Hamburger, sweet potato burger, beef innehåller 179 kcal, med 9,5 g protein, 8,8 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Hamburger, sweet potato burger, beef?

50 g Hamburger, sweet potato burger, beef innehåller 90 kcal, med 4,7 g protein, 4,4 g kolhydrater och 5,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Hamburger, sweet potato burger, beef?

150 g Hamburger, sweet potato burger, beef innehåller 269 kcal, med 14 g protein, 13 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Hamburger, sweet potato burger, beef?

200 g Hamburger, sweet potato burger, beef innehåller 358 kcal, med 19 g protein, 18 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Hamburger, sweet potato burger, beef?

250 g Hamburger, sweet potato burger, beef innehåller 448 kcal, med 24 g protein, 22 g kolhydrater och 29 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34405 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat