Ha koll på vad du har på tallriken

Hallonpuré

Kalorier och näringsvärden

kärnfri

41
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Kolh.7,1 g
Fett0,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 41 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Kolhydrater 7,1 g 3%
  • Fett 0,9 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sockerarter 6 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 6,4 mg 7%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,49 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 29 µg 7%

Mineraler

  • Kalcium 14 mg 1%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Kalium 169 mg 4%
  • Zink 0,18 mg 2%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,34 mg 15%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g411 g7,1 g0,9 g
50 g50 g210,5 g3,5 g0,4 g
150 g150 g621,5 g11 g1,3 g
200 g200 g822 g14 g1,7 g
250 g250 g1032,6 g18 g2,2 g

Frågor om Hallonpuré

Hur många kalorier innehåller 100 g Hallonpuré?

100 g Hallonpuré innehåller 41 kcal, med 1 g protein, 7,1 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Hallonpuré?

50 g Hallonpuré innehåller 21 kcal, med 0,5 g protein, 3,5 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Hallonpuré?

150 g Hallonpuré innehåller 62 kcal, med 1,5 g protein, 11 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Hallonpuré?

200 g Hallonpuré innehåller 82 kcal, med 2 g protein, 14 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Hallonpuré?

250 g Hallonpuré innehåller 103 kcal, med 2,6 g protein, 18 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 167808 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat