Ha koll på vad du har på tallriken
Frysta röda hallon
Kalorier och näringsvärden
osötade
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 56 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Kolhydrater 8,3 g 3%
- Fett 0,8 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 4,3 g 15%
- Sockerarter 6,5 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 17,6 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 0,76 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 0,31 mg 3%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,61 mg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,2 g | 8,3 g | 0,8 g |
| 1 portion | 140 g | 78 | 1,6 g | 12 g | 1,1 g |
| 2 portioner | 280 g | 157 | 3,2 g | 23 g | 2,3 g |
| ½ portion | 70 g | 39 | 0,8 g | 5,8 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 420 g | 235 | 4,8 g | 35 g | 3,4 g |
| 4 portioner | 560 g | 314 | 6,4 g | 46 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,7 g | 12 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,3 g | 17 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2,9 g | 21 g | 2 g |
Liknande livsmedel
- Frysta hallonosötad52 kcal / 100 g
- Hallonråa52 kcal / 100 g
- Frysta jordgubbarosötade35 kcal / 100 g
- Fryst jordgubbeosötad35 kcal / 100 g
- Björnbärfrysta, osötade64 kcal / 100 g
- Bärmixfryst47 kcal / 100 g
- Sur röd körsbärfryst, osötad46 kcal / 100 g
- Konserverade röda halloni tung sirup, fasta delar och vätska91 kcal / 100 g
- Surkörsbärfryst, osötad46 kcal / 100 g
- Hallon och blåbärfrysvara44 kcal / 100 g
Frågor om Frysta röda hallon
Hur många kalorier innehåller 100 g Frysta röda hallon?
100 g Frysta röda hallon innehåller 56 kcal, med 1,2 g protein, 8,3 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (140 g) Frysta röda hallon?
1 portion (140 g) Frysta röda hallon innehåller 78 kcal, med 1,6 g protein, 12 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (280 g) Frysta röda hallon?
2 portioner (280 g) Frysta röda hallon innehåller 157 kcal, med 3,2 g protein, 23 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (70 g) Frysta röda hallon?
½ portion (70 g) Frysta röda hallon innehåller 39 kcal, med 0,8 g protein, 5,8 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (420 g) Frysta röda hallon?
3 portioner (420 g) Frysta röda hallon innehåller 235 kcal, med 4,8 g protein, 35 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (560 g) Frysta röda hallon?
4 portioner (560 g) Frysta röda hallon innehåller 314 kcal, med 6,4 g protein, 46 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Frysta röda hallon?
50 g Frysta röda hallon innehåller 28 kcal, med 0,6 g protein, 4,1 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Frysta röda hallon?
150 g Frysta röda hallon innehåller 84 kcal, med 1,7 g protein, 12 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168209 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
