Ha koll på vad du har på tallriken

Hallonpuré

Kalorier och näringsvärden

med kärnor

55
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Kolh.7,2 g
Fett1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 55 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Kolhydrater 7,2 g 3%
  • Fett 1 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 4,3 g 15%
  • Sockerarter 6,6 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 14,6 mg 16%
  • Vitamin E 0,77 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,46 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 30 µg 8%

Mineraler

  • Kalcium 23 mg 2%
  • Järn 0,69 mg 4%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Kalium 195 mg 4%
  • Zink 0,31 mg 3%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,68 mg 29%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g551,1 g7,2 g1 g
50 g50 g280,6 g3,6 g0,5 g
150 g150 g831,7 g11 g1,5 g
200 g200 g1102,2 g14 g1,9 g
250 g250 g1382,8 g18 g2,4 g

Frågor om Hallonpuré

Hur många kalorier innehåller 100 g Hallonpuré?

100 g Hallonpuré innehåller 55 kcal, med 1,1 g protein, 7,2 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Hallonpuré?

50 g Hallonpuré innehåller 28 kcal, med 0,6 g protein, 3,6 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Hallonpuré?

150 g Hallonpuré innehåller 83 kcal, med 1,7 g protein, 11 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Hallonpuré?

200 g Hallonpuré innehåller 110 kcal, med 2,2 g protein, 14 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Hallonpuré?

250 g Hallonpuré innehåller 138 kcal, med 2,8 g protein, 18 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 167809 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat