Ha koll på vad du har på tallriken

Guldsparid, rå

Kalorier och näringsvärden

rå

kalorierkcal per 100 g

Protein17 g

Kolh.0 g

Fett7,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	78	17 g	7,2 g
50 g	50 g	39	8,5 g	3,6 g
150 g	150 g	117	26 g	11 g
200 g	200 g	156	34 g	14 g
250 g	250 g	195	43 g	18 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Guldsparid, rå?

100 g Guldsparid, rå innehåller 78 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Guldsparid, rå?

50 g Guldsparid, rå innehåller 39 kcal, med 8,5 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Guldsparid, rå?

150 g Guldsparid, rå innehåller 117 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Guldsparid, rå?

200 g Guldsparid, rå innehåller 156 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Guldsparid, rå?

250 g Guldsparid, rå innehåller 195 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.

Källa: BEDCA (Spain) 815 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat