Ha koll på vad du har på tallriken

Gul yam

Kalorier och näringsvärden

fruktkött, ångkokt, samplat på ön Martinique

127

kalorierkcal per 100 g

Protein2 g

Kolh.28 g

Fett0,4 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	127	2 g	28 g	0,4 g
50 g	50 g	64	1 g	14 g	0,2 g
150 g	150 g	191	3,1 g	41 g	0,6 g
200 g	200 g	254	4,1 g	55 g	0,7 g
250 g	250 g	318	5,1 g	69 g	0,9 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Gul yam?

100 g Gul yam innehåller 127 kcal, med 2 g protein, 28 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Gul yam?

50 g Gul yam innehåller 64 kcal, med 1 g protein, 14 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Gul yam?

150 g Gul yam innehåller 191 kcal, med 3,1 g protein, 41 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Gul yam?

200 g Gul yam innehåller 254 kcal, med 4,1 g protein, 55 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Gul yam?

250 g Gul yam innehåller 318 kcal, med 5,1 g protein, 69 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 20824 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat