Ha koll på vad du har på tallriken

St martin yam

Kalorier och näringsvärden

fruktkött, ångkokt, provtaget på ön Martinique

kalorierkcal per 100 g

Protein2,3 g

Kolh.18 g

Fett0,3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	93	2,3 g	18 g	0,3 g
50 g	50 g	47	1,1 g	9,2 g	0,2 g
150 g	150 g	140	3,4 g	28 g	0,5 g
200 g	200 g	187	4,5 g	37 g	0,6 g
250 g	250 g	233	5,6 g	46 g	0,8 g

Hur många kalorier innehåller 100 g St martin yam?

100 g St martin yam innehåller 93 kcal, med 2,3 g protein, 18 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g St martin yam?

50 g St martin yam innehåller 47 kcal, med 1,1 g protein, 9,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g St martin yam?

150 g St martin yam innehåller 140 kcal, med 3,4 g protein, 28 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g St martin yam?

200 g St martin yam innehåller 187 kcal, med 4,5 g protein, 37 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g St martin yam?

250 g St martin yam innehåller 233 kcal, med 5,6 g protein, 46 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 20825 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat