Ha koll på vad du har på tallriken
pumpa
Kalorier och näringsvärden
lokal sort, fruktkropp utan skal, ångkokt, provtagen på ön Martinique
Protein1,1 g
Kolh.4,5 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Protein 1,1 g 2%
- Kolhydrater 4,5 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Fiber 2 g 7%
- Sockerarter 1,9 g —
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 143 µg 16%
Mineraler
- Kalium 321 mg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,1 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,6 g | 2,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,7 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,2 g | 9 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 2,8 g | 11 g | 0,2 g |
Liknande livsmedel
- Kokt pumpakokt26 kcal / 100 g
- Pumpachipslokal sort, provtagen på ön Martinique
- Muskatpumpacucurbita moschata, kött utan skal, kokt29 kcal / 100 g
- Gurkafruktkött och skal, rått, provtaget på ön Martinique
- Melonfruktkött utan skal, utan frön, rått, provtaget på ön Martinique
- Vattenmelonfruktkött utan skal, utan kärnor, rå, provtagen på ön Martinique
- Kamaniocmassaångad, provtagen på ön Martinique
- Gul banankött utan skal, ångkokt, provtaget på ön Martinique
- Brödfruktfruktkött utan skal, ångkokt, provtaget på ön Martinique
- Ananasfruktkött utan skal, rå, provtagen på ön Martinique
Källa: ANSES–Ciqual (France) 20814 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
