Ha koll på vad du har på tallriken
gul sockermais
Kalorier och näringsvärden
fryst, korn skurna av kolven, tillagade i mikrovågsugn
113
kalorierkcal per 100 g
Protein3,6 g
Kolh.23 g
Fett1,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 113 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Kolhydrater 23 g 8%
- Fett 1,4 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 3,4 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotensyra (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 30,3 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 0,39 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 0,53 mg 5%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3,6 g | 23 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,8 g | 12 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 5,4 g | 35 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 7,2 g | 47 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 9,1 g | 58 g | 3,6 g |
Liknande livsmedel
- Krämig gul sockermaiskonserverad, vanlig förpackning72 kcal / 100 g
- Sockermais gulfryst, kärnor skurna från kolven, kokt, avrunnen81 kcal / 100 g
- Gul hel majsfryst, tillagad i mikrovågsugn113 kcal / 100 g
- Frysta sock majskornkokta, avrunna94 kcal / 100 g
- Sockermajskonserverad, avrunnen fast substans, sköljd64 kcal / 100 g
- Sötmajskokt, avrunnen, med smör, osaltad162 kcal / 100 g
- Söta majskornångkokta, avrunna97 kcal / 100 g
- Majskonserverad
- Sötmajskornkokt på kolv i osaltat vatten67 kcal / 100 g
- Fryst sockermais på kolvoförberedd98 kcal / 100 g
Frågor om gul sockermais
Hur många kalorier innehåller 100 g gul sockermais?
100 g gul sockermais innehåller 113 kcal, med 3,6 g protein, 23 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g gul sockermais?
50 g gul sockermais innehåller 57 kcal, med 1,8 g protein, 12 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g gul sockermais?
150 g gul sockermais innehåller 170 kcal, med 5,4 g protein, 35 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g gul sockermais?
200 g gul sockermais innehåller 226 kcal, med 7,2 g protein, 47 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g gul sockermais?
250 g gul sockermais innehåller 283 kcal, med 9,1 g protein, 58 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6664 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
