Ha koll på vad du har på tallriken
Gul sockermais
Kalorier och näringsvärden
konserverad, avrunna fasta beståndsdelar, sköljda med kranvatten
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 64 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 1,4 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 4,1 g —
- Natrium 163 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 2 mg 0%
- Järn 0,22 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalium 116 mg 2%
- Zink 0,28 mg 3%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2,2 g | 11 g | 1,4 g |
| 1 portion | 150 g | 96 | 3,3 g | 17 g | 2,1 g |
| 2 portioner | 300 g | 192 | 6,5 g | 34 g | 4,3 g |
| ½ portion | 75 g | 48 | 1,6 g | 8,5 g | 1,1 g |
| 3 portioner | 450 g | 288 | 9,8 g | 51 g | 6,4 g |
| 4 portioner | 600 g | 384 | 13 g | 68 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 5,7 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4,4 g | 23 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5,5 g | 28 g | 3,6 g |
Liknande livsmedel
- Krämig gul sockermaiskonserverad, vanlig förpackning72 kcal / 100 g
- Sockermajskonserverad, avrunnen fast substans, sköljd64 kcal / 100 g
- Sötmajskokt, avrunnen, osaltad129 kcal / 100 g
- Sockermajskornkonserverad i vatten, avrunnen78 kcal / 100 g
- Söta majskornångkokta, avrunna97 kcal / 100 g
- Majskonserverad
- Frysta sock majskornkokta, avrunna94 kcal / 100 g
- Konserverad gul majs i lagkonserverad, standardförpackning, fasta ämnen och vätska61 kcal / 100 g
- Majskornpå burk105 kcal / 100 g
- Gul hel majsfryst, tillagad i mikrovågsugn113 kcal / 100 g
Frågor om Gul sockermais
Hur många kalorier innehåller 100 g Gul sockermais?
100 g Gul sockermais innehåller 64 kcal, med 2,2 g protein, 11 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (150 g) Gul sockermais?
1 portion (150 g) Gul sockermais innehåller 96 kcal, med 3,3 g protein, 17 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (300 g) Gul sockermais?
2 portioner (300 g) Gul sockermais innehåller 192 kcal, med 6,5 g protein, 34 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (75 g) Gul sockermais?
½ portion (75 g) Gul sockermais innehåller 48 kcal, med 1,6 g protein, 8,5 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (450 g) Gul sockermais?
3 portioner (450 g) Gul sockermais innehåller 288 kcal, med 9,8 g protein, 51 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (600 g) Gul sockermais?
4 portioner (600 g) Gul sockermais innehåller 384 kcal, med 13 g protein, 68 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gul sockermais?
50 g Gul sockermais innehåller 32 kcal, med 1,1 g protein, 5,7 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Gul sockermais?
200 g Gul sockermais innehåller 128 kcal, med 4,4 g protein, 23 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168397 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
