Ha koll på vad du har på tallriken
Gul sockermais
Kalorier och näringsvärden
konserverad, utan tillsatt salt, fasta beståndsdelar och vätskor
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 61 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 0,8 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 4,2 g —
- Natrium 12 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,88 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 16,6 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 0,36 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 0,39 mg 4%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2 g | 12 g | 0,8 g |
| 1 portion | 256 g | 156 | 5 g | 31 g | 2 g |
| 2 portioner | 512 g | 312 | 10 g | 62 g | 3,9 g |
| ½ portion | 128 g | 78 | 2,5 g | 16 g | 1 g |
| 3 portioner | 768 g | 468 | 15 g | 93 g | 5,9 g |
| 4 portioner | 1024 g | 625 | 20 g | 125 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 6,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2,9 g | 18 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3,9 g | 24 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 4,9 g | 30 g | 1,9 g |
Liknande livsmedel
- Krämig gul sockermaiskonserverad, vanlig förpackning72 kcal / 100 g
- Sockermajskonserverad, avrunnen fast substans, sköljd64 kcal / 100 g
- Konserverad krämig gul majskonserverad, utan tillsatt salt72 kcal / 100 g
- Konserverad gul majs i lagkonserverad, standardförpackning, fasta ämnen och vätska61 kcal / 100 g
- Vit sockermais hela kärnor utan tillsatt saltkonserverad, utan tillsatt salt, fasta beståndsdelar och vätska64 kcal / 100 g
- Sockermaiskonserverad, vakuumpackad, kärnor, osaltad79 kcal / 100 g
- Stuvad majskonserverad, osaltad72 kcal / 100 g
- Majskonserverad
- Sötmajskokt, avrunnen, med salt129 kcal / 100 g
- Vit krämig sockermaiskonserverad, utan tillsatt salt72 kcal / 100 g
Frågor om Gul sockermais
Hur många kalorier innehåller 100 g Gul sockermais?
100 g Gul sockermais innehåller 61 kcal, med 2 g protein, 12 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (256 g) Gul sockermais?
1 portion (256 g) Gul sockermais innehåller 156 kcal, med 5 g protein, 31 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (512 g) Gul sockermais?
2 portioner (512 g) Gul sockermais innehåller 312 kcal, med 10 g protein, 62 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (128 g) Gul sockermais?
½ portion (128 g) Gul sockermais innehåller 78 kcal, med 2,5 g protein, 16 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (768 g) Gul sockermais?
3 portioner (768 g) Gul sockermais innehåller 468 kcal, med 15 g protein, 93 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1024 g) Gul sockermais?
4 portioner (1024 g) Gul sockermais innehåller 625 kcal, med 20 g protein, 125 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gul sockermais?
50 g Gul sockermais innehåller 31 kcal, med 1 g protein, 6,1 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gul sockermais?
150 g Gul sockermais innehåller 92 kcal, med 2,9 g protein, 18 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169345 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
