Ha koll på vad du har på tallriken
Guavefruktkött utan skal
Kalorier och näringsvärden
rå
68
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Kolh.9 g
Fett1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 68 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Kolhydrater 9 g 3%
- Fett 1 g 1%
- Mättat fett 0,3 g 1%
- Fiber 5,4 g 19%
- Sockerarter 8,9 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 31,2 µg 3%
- Vitamin C 228 mg 253%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotensyra (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 18 mg 1%
- Järn 0,26 mg 1%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 417 mg 9%
- Zink 0,23 mg 2%
- Koppar 0,23 mg 26%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 0,5 µg 1%
- Jod 0,71 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,6 g | 9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,3 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3,8 g | 14 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 5,1 g | 18 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 6,4 g | 23 g | 2,4 g |
Liknande livsmedel
- Mosat guavefruktkött utan skalprovtagen på ön Martinique
- Guavefruktköttrå26 kcal / 100 g
- Guavarå68 kcal / 100 g
- Pumelofruktköttutan skal, utan kärnor, rå38 kcal / 100 g
- Vit guavamed skal, färsk45 kcal / 100 g
- Limeköttutan skinn, utan kärnor, rå39 kcal / 100 g
- Butternutpumpaköttutan skal, rå31 kcal / 100 g
- Feijoafruktkött utan skal, rått
- Guava med vitt fruktkött32 kcal / 100 g
- Grapefruktfruktkött utan skal och kärnor, rått34 kcal / 100 g
Frågor om Guavefruktkött utan skal
Hur många kalorier innehåller 100 g Guavefruktkött utan skal?
100 g Guavefruktkött utan skal innehåller 68 kcal, med 2,6 g protein, 9 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Guavefruktkött utan skal?
50 g Guavefruktkött utan skal innehåller 34 kcal, med 1,3 g protein, 4,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Guavefruktkött utan skal?
150 g Guavefruktkött utan skal innehåller 102 kcal, med 3,8 g protein, 14 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Guavefruktkött utan skal?
200 g Guavefruktkött utan skal innehåller 137 kcal, med 5,1 g protein, 18 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Guavefruktkött utan skal?
250 g Guavefruktkött utan skal innehåller 171 kcal, med 6,4 g protein, 23 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 13083 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
