Ha koll på vad du har på tallriken
Feijoa
Kalorier och näringsvärden
fruktkött utan skal, rått
Protein0,7 g
Kolh.8,2 g
Fett0,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Protein 0,7 g 1%
- Kolhydrater 8,2 g 3%
- Fett 0,4 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 6,4 g 23%
- Sockerarter 8,2 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,17 µg 0%
- Vitamin C 32,9 mg 37%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 0,14 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 0,06 mg 1%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,08 mg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0,7 g | 8,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,4 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,1 g | 12 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | – | 1,4 g | 16 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | – | 1,8 g | 21 g | 1,1 g |
Liknande livsmedel
Källa: ANSES–Ciqual (France) 13061 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
