Ha koll på vad du har på tallriken

Feijoa

Kalorier och näringsvärden

endast fruktkött

47
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Kolh.10 g
Fett0,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 47 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Kolhydrater 10 g 4%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Sockerarter 10 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 29 mg 32%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 5 mg 0%
  • Järn 0,1 mg 1%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koppar 0,02 mg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g470,9 g10 g0,5 g
50 g50 g240,5 g5,2 g0,3 g
150 g150 g711,4 g16 g0,8 g
200 g200 g941,8 g21 g1 g
250 g250 g1182,3 g26 g1,3 g

Frågor om Feijoa

Hur många kalorier innehåller 100 g Feijoa?

100 g Feijoa innehåller 47 kcal, med 0,9 g protein, 10 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Feijoa?

50 g Feijoa innehåller 24 kcal, med 0,5 g protein, 5,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Feijoa?

150 g Feijoa innehåller 71 kcal, med 1,4 g protein, 16 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Feijoa?

200 g Feijoa innehåller 94 kcal, med 1,8 g protein, 21 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Feijoa?

250 g Feijoa innehåller 118 kcal, med 2,3 g protein, 26 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Källa: CoFID (UK) 14-090 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat